Тексты на знакомом языке отвлекают: мозг не может не слушать слова. Инструментальные жанры — эмбиент, лоу-фай, классика — держат внимание дольше.

Громкость выше разговора повышает уровень стресса, даже если трек нравится. Оптимум — чуть тише, чем хочется.

Личная подборка работает лучше «готовых плейлистов для работы»: привыкание к трекам снижает их отвлекающий эффект.