Завтрак с белком убирает тягу к сладкому к одиннадцати утра: эксперимент стоит одного похода в магазин.

Отдых — это не отсутствие работы, а её другая форма: прогулка без наушников возвращает фокус быстрее сериала.

Стресс измеряется не настроением, а пульсом и сном: рост утреннего пульса — раньше любых ощущений.