Организм не делит день на «рабочий» и «личный»: спина, глаза и голова живут по одним правилам в обоих.

Вода на столе работает лучше напоминаний в телефоне: видимое пьют чаще невидимого.

Стресс измеряется не настроением, а пульсом и сном: рост утреннего пульса — раньше любых ощущений.