Драйв кончается отдыхом, выгорание — нет. Если выходные не восстанавливают, это уже не усталость.
Первый симптом — цинизм к задачам, которые вчера нравились. Раньше него приходит падение концентрации.
Лечение скучное: сон, движение, границы по времени. Отпуск без этих трёх даёт эффект на две недели.
Пока нет комментариев. Будьте первым!